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임신.출산.육아 (19)

39주 1일 출산일기

임신.출산.육아 딩동댕선생 2018. 8. 30. 11:07

39주 1일 출산일기 출산을 얼마 남겨놓고 있지 않아 1주일에 한번 정기검진을 다녔습니다. 아기를 기다리는 설렘도 조금의 불안감으로 바뀌기 시작했구요. 미리 조리원에서 사용할 물건들을 20인치 캐리어에 넣어두었습니다. 생각보다 짐이 많았어요. 산모패드, 수유브라, 속옷, 수유패드, 영양제, 물티슈3팩등 이것저것 넣다보니 한가득 이네요. 38주 진료볼 때 아기몸무게는 2.6kg, 머리둘레도 33주로 작은편이었어요. 요즘은 작게 낳아서 크게 키운다고 하더라구요. 물론 마음 편하라고 하는 말이겠지만 너무 작으면 인큐베이터에 들어가야 할 상황이니 조금 걱정도 되었습니다. 39주 0일 아침에 팬티라이너가 젖어있어서 속으로 '벌써?' 라고 생각했어요. 약간의 피가 소량 뭍어나오기도 했고 가진통으로 1시간에 2~3회..

임신 34주 부종&허리통증

임신.출산.육아 딩동댕선생 2018. 7. 24. 16:14

임신 34주 부종&허리통증 폭염주의보, 폭염경보 메세지가 가끔 들어오는데요. 그런 메세지와 상관없이 에어컨 없이는 생활할 수 없는 나날입니다. 지난 주 마지막 부부출산교실을 다녀왔는데요. 라마즈 호흡법과 부부요가를 배웠어요. 진통 시 1시간에 2번 10~30초 정도의 수축이 진행되면 자궁입구가 3센치정도 열린 상태랍니다. 3초 코로 숨을 들이마시고 입으로 내쉬고를 반복해줍니다. (출산을 대비해서 진통체크 어플도 다운받아 두었습니다.) 3~5분 1회 30~45초간 진행되는 진통이라면 자궁입구가 4~7센치 정도 열린상태. 이때는 1초 들이마시고 내쉬고를 반복. 1~2분 1회에 45~60초 정도의 진통이라면 자궁입구가 8~10센치가 열린 상태입니다. 이때쯤 되면 아기가 나올 상황이 되는거죠. 이때는 1초 코로..

부부출산교실 첫 강의 다녀왔어요!

임신.출산.육아 딩동댕선생 2018. 7. 9. 21:52

부부출산교실 첫 강의 다녀왔어요! 벌써 임신 32주차입니다. 남편과 진료를 받고 향한 곳은 병원 내 1층에 위치한 문화센터. 한달에 2회 진행되는 부부출산교실에 다녀왔습니다. 약 2시간 가량 진행되는 수업이구요. 입구에서 이름표와 스케줄을 받아서 들어갔습니다. 부부 10쌍이 앉을 수 있도록 자리가 마련되어 있었습니다. 보통 부부출산교실은 첫 아이 때 많이 듣는 편이구요. 개인적으로는 꼭 필요한 강좌가 아닌가 싶습니다. 오늘 강의 내용은 태담과 순산마사지 분만법 이론 및 실습, 남편의 산모체험입니다. 강사의 소개가 끝나고 가장 먼저 진행된 남편의 산모체험. 와이프가 얼마나 힘든지를 체험하기 위해 약 8kg의 배 모형을 어깨와 허리에 고정해서 강의가 진행되는 내내 메고 있어야합니다. 한번 일어섰다 앉는 것 ..

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